Những rào cản khi đi xin việc

Hầu hết các nhà tuyển dụng đều dựa vào việc bạn trả lời các câu hỏi phỏng vấn tốt ra sao để đưa ra quyết định cuối cùng là chọn hay không chọn bạn.

Bình thường xin việc đã khó, càng khó hơn khi kinh tế toàn cầu đang trong giai đoạn bất ổn như hiện nay. Các vật cản khi đi xin việc là gì và làm sao để loại bỏ chúng? 

1. Tránh những “khoảng trống nghề nghiệp”. Nếu hồ sơ việc làm của bạn có những đoạn bỏ trống khoảng từ 3 tháng trở nên thì nó sẽ là một lời tố cáo với các nhà tuyển dụng rằng bạn từng bị rơi vào hoàn cảnh “chẳng công ty nào nhòm ngó” cả. Điều này sẽ gây bất lợi cho bạn. 

2. Tránh thay đổi công việc quá nhiều. Ý chí phấn đấu của con người được đánh giá rất cao nhưng thay đổi công việc quá nhiều lại có thể khiến bạn bị mất điểm trong khi xin việc làm. Khi nhìn vào hồ sơ của bạn nhà tuyển dụng có thể thắc mắc: “Không hiểu tại sao ứng viên này lại hay thay đổi công việc như thế và liệu anh ta/cô ta có thể làm ở đây được bao lâu?” 

3. Bạn có nhiều thứ ràng buộc như gia đình, con cái, bố mẹ, … Những điều này có thể là một trong những vật cản đối với bạn vì các nhà tuyển dụng thường thích những nhân viên luôn đặt công việc lên hàng đầu. 

4. Sự thiếu chuẩn bị trước khi đi phỏng vấn. Chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp cho bạn yên tâm và đỡ căng thẳng hơn.  Bạn hoàn toàn có thể luyện trả lời các câu hỏi trước ở nhà. 

5. Không nhất quán khi trả lời phỏng vấn. Các nhà tuyển dụng thường hay hỏi những câu hỏi khác nhau nhưng thực chất để kiểm tra độ nhất quán của bạn. Do vậy, luyện tập trả lời các câu hỏi trước khi đi phỏng vấn là một việc hết sức cần thiết. 

Xin việc – Những điều nên và không nên

Đừng quên để ý đến trang phục trước khi đi phỏng vấn. Trình độ, kinh nghiệm là quan trọng nhưng trang phục sẽ giúp bạn tạo ấn tượng ban đầu với nhà tuyển dụng. 

Giữa xin việc và leo núi có điểm giống nhau: chỉ cần đi nhầm một bước bạn có thể phải trả giá bằng một đoạn đường dài. Tuy nhiên nếu biết cách chuẩn bị bạn sẽ tránh được sai lầm.

Đừng quên đánh giá về bản thân (trình độ, kinh nghiệm, kỹ năng, …) trước khi quyết định gửi đơn xin việc để xem bạn có thực sự phù hợp với công việc đó không. 

Không nên sử dụng duy nhất một phương pháp tìm việc mà nên kết hợp thật nhiều phương pháp như: tìm trên báo, tìm trên mạng, tìm qua bạn bè, … nếu không bạn sẽ để lỡ mất nhiều cơ hội. 

Nếu đã quyết định gửi đơn xin việc thì đó phải là một đơn xin việc thật hoàn chỉnh, không mắc các lỗi ngớ ngẩn như sai lỗi chính tả, viết nhầm tên công ty, … nếu không thì bạn đang thực sự làm một việc vô ích, lãng phí thời gian. 

Bạn nên luyện tập phỏng vấn trước với bạn bè hay người thân của mình để thể hiện tốt hơn trong buổi phỏng vấn thực sự. Sau những lần luyện tập đó hãy rút kinh nghiệm về những câu trả lời và cách xử sự không hay. 

Tránh ậm ừ, hắng giọng quá nhiều và lặp đi lặp lại một số từ nhất định như: “kiểu như là”, “anh chị biết đấy”, … Người nghe sẽ không có cảm tình khi phải nói chuyện với bạn đâu. 

Đừng nói xấu sếp và đồng nghiệp cũ của bạn, những câu chuyện đó sẽ làm người khác đánh giá không tốt về bạn. 
Bạn phải nhớ cảm ơn người đã phỏng vấn mình. 

Đừng trì hoãn việc viết thư và gọi điện cho nhà tuyển dụng sau buổi phỏng vấn nếu bạn muốn tỏ ra là một ứng viên quan tâm và nhiệt tình với công việc. 

Đừng đặt quá nhiều hi vọng vào một cơ hội. “Ngoài biển vẫn còn có những con cá khác nữa mà.” Tuy nhiên bạn vẫn phải nỗ lực hết mình.

Một số nghề dễ gây ra béo phì

Còn các bác sĩ, do đặc thì nghề nghiệp, thường xuyên ngồi một chỗ, nhiều vị còn khám bệnh ngoài giờ đến tối, rồi lo "tẩm bổ" trước khi đi ngủ, năng lượng chưa kịp tiêu đốt phải tích lũy mỡ vào... vòng eo. 

Kết quả khảo sát tại TT Y tế cho thấy, có 45% nhân viên y tế có số đo vòng eo trên cả vòng mông (WHR); 48,7% có tỉ lệ mỡ cơ thể vượt quá mức bình thường. 

Thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học sẽ nảy sinh nhiều vấn đề không có lợi cho sức khỏe và vóc dáng, trong đó có béo phì. Đây là "tai họa" của nhiều người làm nhiều nghề khác nhau nhưng có một điểm chung: càng thường xuyên "nhậu" thì càng dễ phát phì, phát tướng! 

Béo phì là dấu hiệu thành đạt, tốt tướng? 

Nhiều người thành đạt, có địa vị thường thừa cân, béo phì. Do vậy, béo phì thường được xem là dấu hiệu của thành đạt, tốt tướng và trở thành... mơ ước của nhiều người! 

Tuy nhiên, cần xác định lại là người thành đạt, thông minh, đẹp không phải là người có bụng to, hai cằm, mắt híp, béo phì... mà là người có dáng vóc vừa phải, năng động, có hiểu biết, có khả năng giao tiếp, hòa nhập với mọi người... Và quan trọng hơn, phát tài phát lộc không phải nhờ béo phì! 

Một số nghề dễ béo phì 

- Nhân viên văn phòng: Ít có cơ hội hoạt động, thường có bữa cơm trưa văn phòng giàu chất béo, ăn vặt nhiều, thường xuyên tiệc tùng... 

Giải pháp hạn chế: Tập thể dục nhẹ, chơi thể thao (cầu lông, tennis...) sau giờ làm việc, có thể uống trà, ăn trái cây nhiều nước, hay dùng thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt dành cho người giảm cân thay cho đồ ăn vặt, hạn chế đồ ăn ngọt, nhiều dầu mỡ, tự tạo cho mình cơ hội hoạt động (đi thang bộ thay cho thang máy, đi lại trong khi nghe điện thoại...). 

- Quan chức, bác sĩ: Một chuyên viên y tế cộng đồng nói vui: "Nếu triển khai chương trình phòng chống bệnh tiểu đường thì không lo kinh phí vì đa phần các quan chức dễ có nguy cơ bị tiểu đường”, hậu quả từ béo phì và ít vận động. 

Kết quả khảo sát tại TT Y tế cho thấy: có 45% nhân viên y tế có số đo vòng eo trên cả vòng mông (WHR) quá ngưỡng an toàn; 48,7% có tỉ lệ mỡ cơ thể vượt quá mức bình thường. 

Giải pháp hạn chế: Tập thể dục vào giờ nghỉ trưa, tập thể thao sau giờ làm việc, vươn vai và thay đổi tư thế khi có thể. 

- Nội trợ và buôn bán: Ít hoạt động làm tích lũy mỡ bụng. Các chị em thường tâm sự: "Sao buôn bán ngày càng khó khăn mà vòng eo thì ngày càng... phát triển (!). Ngồi suốt ngày bán hàng không đi lại vận động, khi vắng khách thì lại càng... buồn miệng, trong khi món ngon vật lạ kề cận một bên! 

Giải pháp hạn chế: Thỉnh thoảng chị em nên đứng lên và đi lại, tập thể thao, lắc vòng, đi bộ hoặc đi xe đạp đến chợ, siêu thị thay vì đi xe gắn máy, làm vườn, trang trí nhà cửa khi rảnh rỗi.

Ngày đầu đi làm thật hoàn hảo

Nếu có mệt mỏi cũng đừng để lộ ra ngoài vẻ uể oải đó trong ngày đầu tiên đi làm. Chẳng ông sếp nào lại có thể thích một nhân viên làm việc không sôi nổi cả. 

Sau khi trải qua những vòng thi và phỏng vấn gay go, bạn đã được nhận đi làm. Tuy nhiên, cư xử làm sao cho thật phù hợp trong ngày đầu tiên là điều không phải ai cũng biết. 
Ăn mặc thật phù hợp. Trang phục sẽ tạo cho mọi người ấn tượng đầu tiên về bạn khi họ chưa có nhiều cơ hội để tiếp xúc với bạn. Do vậy bạn phải hết sức cẩn thận với vấn đề quần áo trong buổi đi làm đầu tiên. 

Mỉm cười và thân thiện với tất cả mọi người cho dù đó là tổng giám đốc hay nhân viên tạp vụ. Khi bạn mỉm cười và lắng nghe người đối diện bạn đã cho họ cảm giác rất được tôn trọng. 

Đừng bao giờ có ý định nói xấu người khác trong ngày đầu tiên đi làm. Nhiều người nghĩ nói xấu người khác với một người sẽ thể hiện sự thân thiết. Họ thật sai lầm. Những lời đó chỉ khiến cho người khác nghĩ không tốt về bạn mà thôi.

Cách tạo ấn tượng ngay từ giây phút đầu tiên

Một tấm danh thiếp với đầy đủ thông tin về bạn và kiểu dáng thiết kế lịch sự là một chi tiết không thể thiếu của một thương gia hoàn hảo. 

Có một vài quy tắc hết sức đơn giản nhưng vô cùng cần thiết giúp bạn “đạt điểm mười” trong con mắt của bạn hàng ngày từ những giây phút tiếp xúc đầu tiên. 

1. Bắt tay đối tác thật chặt 
Hãy tự tin chìa tay trước cho đối tác và bắt tay một cách mạnh mẽ. Bằng cách này, tự nhiên bạn làm chủ tình thế. 

Chỉ khi đối tác là người hơn bạn nhiều tuổi, nên để người đó chủ động đưa tay ra trước. 

2. Nên coi trọng tấm danh thiếp 

Trong trường hợp bạn đến phỏng vấn tìm việc, không nên đưa danh thiếp mà cần trình cho cán bộ nhân sự một bản lý lịch đã được chuẩn bị từ trước và cất trong cặp, chứ không phải trễ nải rút ra từ túi quần. 

3. “Đồ trang sức” của một thương gia 
Những vật dụng đắt tiền bao giờ cũng dễ làm người khác chú ý tới. Một chiếc bút có ngòi mạ vàng, một cuốn sổ ghi chép bìa da sang trọng hay đồng hồ đeo tay của các hãng nổi tiếng, chiếc hộp đựng danh thiếp kiểu dáng thú vị… 

4. Nên báo trước cho đối tác trong trường hợp bạn trễ giờ 

Đương nhiên là cần cố gắng đến đúng giờ, nhưng đôi khi gặp tình huống bất khả kháng, bạn nên báo cho đối tác về việc bạn tới chậm, càng sớm càng tốt.

Lập nghiệp từ cơm

Mới ra đời được vài tháng, nhưng hình ảnh đội ngũ nhân viên phục vụ mặc đồng phục Obento đã xuất hiện nhiều đường phố Hà Nội. Nói về những thành công bước đầu, các thành viên trong công ty đều là những người trẻ nhiệt huyết, năng động nhưng cũng rất trách nhiệm và có tinh thần làm việc nhóm cao. 

Khởi đầu với ý tưởng “nồi cơm Thạch Sanh” đã giúp nhóm bạn sinh viên Đại học Thương mại Hà Nội mở công ty chuyên kinh doanh cơm hộp. Năng động, thông minh, am hiểu thị trường, họ luôn tin rằng “không có gì là không thể”. 

Lăn lộn với cơm hộp 
Với đa số mọi người, cơm hộp lâu nay vẫn gợi nhớ tới bữa trưa với suất cơm nguội lạnh đựng trong những chiếc hộp nhựa mà mới nhìn đã thấy thiếu thiện thảm và lo sợ mất vệ sinh. Dẫu nghĩ vậy nhưng rồi nhiều người vẫn chấp nhận cơm hộp như “phần tất yếu của cuộc sống” hoặc “nhắm mắt làm ngơ”. 

Không chỉ có những “dân công sở’ thứ thiệt thường xuyên phải gắn bó với cơm hộp thì nhiều bạn trẻ đi làm part-time hay sinh viên thuê trọ chắc chắn đã từng có lúc “ngán cái cảnh có được chút giờ nghỉ trưa lại phải phơi ra đường nhớn nhác tìm chỗ ăn. Mùa hè cũng như mùa đông, cứ đến giờ ăn trưa lại ngao ngán…”, P.Giang (1986, Đ.Đ), nhân viên một công ty tổ chức sự kiện than thở. 

Những câu chuyện than thở về bữa trưa tạm bợ của anh, chị, bạn bè dần dần gợi lên trong đầu nhóm bạn trẻ Quang Mạnh, Ngọc Linh, Quyền Anh và Quang Tiến (đều là sinh viên Đại học Thương Mại Hà Nội) một ý tưởng. Sau những ngày tranh luận, tổng hợp ý kiến cùng những bản khảo sát, đánh giá thị trường thì ý tưởng về dịch vụ cơm hộp sạch, chuyên nghiệp, có đẳng cấp đã xuất hiện. 

Một suất ăn trưa hạng VIP của Obento

Đều là những sinh viên mới tốt nghiệp, thậm chí như Ngọc Linh hiện vẫn còn là sinh viên năm cuối thì các bạn lấy đâu ra vốn để kinh doanh? Ý tưởng và khung dự án đã hoàn thiện đầy đủ, không thể để nó “chết” được nên nhóm bạn chạy ngược xuôi khắp nơi lo vốn đầu tư, nơi sản xuất, thậm chí vay “nóng” 300 triệu đầu tư cho cơ sở ban đầu. 

Hết mình vì công việc nên các bạn còn không ngại dầm mình ngoài đường phố, gõ cửa từng văn phòng, các khu nhà để thực hiện cuộc điều tra về các bữa ăn trưa. Vất vả là thế, nhưng cô gái duy nhất trong nhóm vẫn mỉm cười tự tin: “Bọn mình phải cố gắng chứ. Mà sau những lần khảo sát thị trường, lấy ý kiến người tiêu dùng, mình đã thu hoạch được rất nhiều kinh nghiệm từ thực tế để xây dựng, phát triển sản phẩm đáp ứng được nhu cầu cao của khách hàng”. 

“Vạn sự khởi đầu nan”, càng khó khăn họ càng quyết tâm thực hiện cho bằng được ý tưởng kinh doanh này. “Để có một suất cơm trưa nóng sốt, sạch sẽ, dù có trả thêm tiền, mình nghĩ cũng xứng đáng” - những phản hồi tích cực từ đa số các khách hàng khi được hỏi chính là động lực thúc đẩy và giúp cho nhóm bạn thêm tự tin lập nghiệp bằng… cơm hộp. 

Giấc mơ “nồi cơm Thạch Sanh” 
Tất cả các bạn đều xác định “để có được thị trường, nhất thiết phải tạo ra được hình thức và chất lượng phục vụ vượt trội”. Cả “4 cái đầu nóng” hình dung tới hình ảnh, phong cách của các suất cơm hộp Nhật Bản nổi tiếng (Obento) vốn đã được người Nhật đưa lên hàng nghệ thuật. Họ mang tham vọng có được một thương hiệu cơm hộp với chất lượng và phong cách cao cấp. Công ty cổ phần cơm văn phòng Obento ra đời mong muốn mang đến một dịch vụ chuyên nghiệp và cách nhìn hoàn toàn mới mẻ về những suất cơm hộp ngon, sạch và lịch sự. 

"Cuộc cách mạng cơm hộp" được khởi động đầy hào hứng. Các bạn đã cân nhắc rất kĩ khi quyết định đầu tư 300 triệu cho hệ thống bếp hiện đại và nồi cơm công nghiệp dạng tủ đứng đặt tại "tổng hành dinh chế biến" trên đường Kim Mã. Cô bạn Ngọc Linh gọi vui chiếc nồi cơm công nghiệp này là “nồi cơm Thạch Sanh” vì “nó có thể nấu chín và giữ nóng cùng lúc 500 suất cơm. Đây cũng là nồi cơm công nghiệp lớn nhất tại Hà Nội hiện nay đó”. 

Một trong những điều tối quan trọng khiến các suất cơm của Obento có được sự khác biệt chính là sự nóng sốt và sạch sẽ tới tận tay người tiêu dùng. Vì thế, những thùng vận chuyển hộp cơm cũng được thiết kế sao cho bảo đảm giữ nhiệt tốt. Thực phẩm sạch được nhóm lựa chọn từ nhà bán buôn Metro, hộp đựng được làm bằng chất liệu melanine (có độ kháng nhiệt cao, không bị ăn mòn bởi dung môi hay dầu mỡ, không trầy xước, không mùi vị), toàn bộ nhân viên dùng găng tay và chuyên nghiệp hóa trong tất cả các khâu chế biến món ăn. Các mẫu thức ăn của Obento được lưu mẫu và thực hiện kiểm tra vệ sinh an toàn thực phẩm của các cơ quan chức năng thường xuyên. 

"Khi đã xác định là dịch vụ chuyên nghiệp, không thể bỏ qua bất cứ một khâu sai sót nào. Cả công ty đều hiểu chỉ cần một vài khách hàng phàn nàn về chất lượng vệ sinh là uy tín của doanh nghiệp, nhất lại là một doanh nghiệp trẻ như chúng mình coi như đi tong...", Quyền Anh, chàng Giám đốc trẻ nhấn mạnh. 

Thực đơn của Obento có giá trung bình từ 19.000 - 25.000đồng/suất, được thay đổi hàng tuần và có một website luôn cập nhật hình ảnh và thực đơn món ăn cho khách hàng thoải mái lựa chọn. Obento cũng đưa ra các suất cơm hộp với giá 30 nghìn đồng/suất trở lên (suất cơm VIP) được trình bày trong hộp gỗ lót sứ sang trọng. 

Bước đầu khẳng định được uy tín tại Hà Nội, cuối năm nay Obento đang chuẩn bị cho nhiều dự định và tham vọng mở rộng “nồi cơm Thạch Sanh” chinh phục trị trường TPHCM.

Trang phục công sở - Bạn đã chọn đúng chưa?

Phân biệt rõ quần áo đi chơi và đi làm: văn phòng là nơi làm việc không phải quán bar hay cà phê nào. Hãy phân chia rõ ràng hai mảng quần áo này. Khi bạn đã chia ranh giới rõ ràng như vậy thì bạn sẽ không bị lẫn lộn mỗi khi chọn đồ đi làm. 

Những quy tắc bất thành văn cho những trang phục đi làm luôn là “cuộc chiến” không có hồi kết giữa sếp và nhân viên. 

1. Nhân viên cố tình hiểu sai hoặc không tuân theo quy tắc ăn mặc của công ty. 

2. Công ty có quy định nhưng không ép buộc nhân viên phải tuân theo. 

3. Công ty không có quy định nhưng họ vẫn yêu cầu nhân viên phải mặc những loại trang phục nhất định 

4. Trong những ngành nhất định, nhân viên thường than phiền những điều như “tại sao tôi phải ăn mặc quá nghiêm túc trong khi tôi không phải gặp trực tiếp khách hàng bao giờ?”. 

Quan điểm của nhân viên 

Theo một cuộc điều tra, trong nhiều ngành, việc ăn mặc lịch sự và chuyên nghiệp khá quan trọng. Ví dụ như trong ngành tài chính nơi mà vẻ bên ngoài hay nói cách khác là trang phục sẽ gây ấn tượng mạnh, 55% nhân viên trong ngành này nói rằng ăn mặc đẹp sẽ dễ dàng tiến nhanh trong sự nghiệp hơn. Và 51% nhân viên trong ngành bán lẻ cũng có quan điểm tương tự. 

Trong khi đó những ngành mà nhân viên thường ngồi bàn giấy và chôn chân trong văn phòng 8 tiếng thì cho rằng quần áo tác động rất ít tới sự phát triển nghề nghiệp. Ví dụ như ngành sản xuất chỉ có 33% nói là vẻ bề ngoài quan trọng và 37% đồng quan điểm trong ngành IT. 

Quan điểm của sếp và công ty 
41% các sếp nói rằng những người mà chú ý đến phong cách ăn mặc nơi công sở sao cho chuyên nghiệp thì thường có xu hướng được thăng tiến nhanh hơn những người khác. Tuy nhiên, bất cứ khi nào có cơ hội, nhiều nhân viên vẫn tìm cách “lách luật” để có được nhiều lựa chọn hơn trong trang phục đi làm. Ví dụ như, trong những tháng nóng, các quy định trang phục được nới lỏng hơn vì thế các nhân viên thường tận dụng tối đa cơ hội này để có thể mặc thoải mái hơn. 

Nhưng các sếp hầu hết đều cho rằng dù trong điều kiện thời tiết thế nào thì việc ăn mặc hợp lý và chuyên nghiệp cần luôn được giữ vững. 

Đối với những người thích thay đổi thì trang phục công sở truyền thống và ít kiểu cách sẽ nhanh chóng khiến họ cảm thấy chán và không phù hợp. Để buộc các nhân viên phải ăn mặc một cách chuyên nghiệp hơn, nhiều nhà tuyển dụng đã đưa ra những tiêu chuẩn nhất định về trang phục nhằm hạn chế sự lựa chọn của các nhân viên khi đến công sở. Dưới đây là những trang phục và phụ trang mà các sếp cấm nhân viên mặc đến công sở: 

Dép lê (64%), váy bó ngắn (49%), áo sơ mi không tay (38%), và quần jean (28%). 

Vài bí quyết “chấn chỉnh” tủ quần áo 

Sắp xếp lại tủ quần áo: Hãy bắt đầu với những thứ cơ bản như phân chia màu sắc: từ đen, đến những màu sáng dần, những chiếc sơ mi theo màu sắc và họa tiết, những kiểu giày cổ điển, truyền thống nên đi kèm với màu quần nào… Một khi bạn đã có được sự sắp xếp cẩn thận, bạn có thể lựa chọn nhanh chóng mỗi khi cần và mỗi trang phục từ áo đến giầy sẽ được kết hợp hiệu quả hơn. 

Giữ chúng phẳng và sạch: Hãy chắc chắn quần hay áo sơ mi của bạn đã được là cẩn thận và không còn một vết bẩn nhỏ nào trước khi bạn mặc chúng. Khi quần áo bạn trông sáng sủa và đẹp thì bạn cũng sẽ trông sáng sủa hơn trong mắt mọi người. 

Xem lịch làm việc để chọn quần áo phù hợp: Đó là ngày giới thiệu sản phẩm mới trước công chúng hay ngày gặp gỡ các giám đốc cấp cao của công ty. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn quần áo phù hợp với vai trò và trách nhiệm công việc cần làm